Naziv projekta: UP.04.2.1.07.0101 A4S – Active for Slavonija
Ime korisnika: Sportsko rekreativna udruga “SVE ZA SPORT”
Projekt je sufinancirala Europska unija iz Europskog socijalnog fonda
Iznos bespovratne potpore: 1.954.400,00 kn
Trajanje projekta: 02.11.2020. – 02.11.2022.
Područje provedbe: Virovitičko-podravska županija
Kamp za pretile zamišljen je kao sveobuhvatni skup aktivnosti koje će korisnicima, tijekom 4 mjeseca trajanja, usaditi širok spektar znanja i vještina koje će po završetku kampa moći uspješno samostalno koristiti u svojoj borbi protiv najraširenije bolesti modernog doba – pretilosti. Diplomirani kineziolog koji iza sebe ima odrađena dva kampa sličnog tipa unutar 4 mjeseca u praktičnom dijelu kampa pripremit će za Vas:
- Četveromjesečni plan i program treninga
- Organizirane i vođene treninge minimalno 3 puta tjedno (u kasnijoj fazi i do 5)
- Pisani plan treninga i oporavka za dane vikenda – samostalno odrađivanje
- Inicijalno, tranzitivno i finalno provjeravanje svakog pojedinca
Tijekom kampa održat će se niz teoretskih predavanja:
- O pretilosti – teorijske osnove.
- Prekomjerna i nezdrava prehrana i kako joj stati na kraj.
- Zašto vježbati?!?
- Puls, maksimalna frekvencija pulsa, određivanje zone treninga – teorijske osnove.
- Aerobni, anaerobni i trening snage – osnove i teorija
- Kako se riješiti stresa i kvalitetno odmoriti?!?
- Analiza inicijalnih, tranzitivnih i finalnih rezultata četveromjesečnog programa za pretile.
Nadalje, održat će se nekoliko kulinarskih predavanja i radionica u kojima će korisnicima kampa osnove pripreme hrane pokazivati i zajedno s njima kuhati članovi Hrvatske kulinarske reprezentacije Hrvatske.
Svoja iskustva sa borbom protiv pretilosti i kako ju je on pobijedio podijelit će prošlogodišnji pobjednik tv showa Matej Petrović – Bubi koji će osim teoretskog dijela odraditi i jedan pokazni trening sa korisnicima kampa.
Psiho-terapijska predavanja, nutricionistička predavanja i još poneko skriveno iznenađenje čeka Vas u uzbudljiva i aktivna 4 mjeseca.
Kamp će se u razdoblju od narednih 20 mjeseci ponavljati 5 puta kako bi što veći broj naših sugrađana stekao osnovna saznanja o tome kako se u budućnosti samostalno boriti sa najraširenijom bolesti modernog doba – pretilosti.
Ostale informacije:
Broj korisnika u pojedinoj grupi: 15
- 4 termina kampa:
- 1. kamp: 1.3.2021. – 30.6.2021.
- 2. kamp: 2.7.2021. – 29.10.2021.
- 3. kamp: 3.11.2021. – 28.2.2022.
- 4. kamp: 2.3.2022. – 29.6.2022.
- 5. kamp: 1.7.2022. – 31.10.2022.
– U slučaju odustajanja pojedinog kandidata moguća nadopuna grupe
Voditelj programa bit će diplomirani kineziolog Hrvoje Žunec. Kao rukometni trener radio je u nekoliko klubova na području Virovitičko-podravske županije kao i u španjolskom klubu CE Tortosa. U Centru za edukaciju Gradskog društva crvenog križa Osijek u Orahovici u dva navrata bio organizator, voditelj i realizator dvotjednog kampa za pretile kojega je u koordinaciji sa osječkim Medicinskim fakultetom provodilo GDCK Osijek
.