Plan i program korektivne gimnastike za roditelje

Programi korektivne gimnastike namijenjeni su roditeljima čija su djeca korisnici programa u sklopu projekta Active4Slavonija. Programi se provode utorkom i četvrtkom od 19:00 – 20:00 sati. Korektivna gimnastika je kineziterapijska metoda gdje nam riječ korektivna ukazuje na suštinu ove metode, a to je ispravljanje. Korektivna gimnastika program je koji se provodi u vidu grupnih treninga, obuhvaća skup vježbi doziranih prema intenzitetu, vrsti i trajanju, vježbe se primjenjuju preventivno, kada deformitet još nije nastupio ili terapijski, kada je deformitet nastao, a sve u cilju sprečavanja daljnjeg progresa oštećenja. Najčešći sadržaji prilikom planiranja programa su povećanje snage i fleksibilnosti mišića, povećanje amplitude pokreta i poboljšanje koordinacije pokreta. Program vježbi sadrži sve kineziterapijske aspekte važne za izlječenje: snaženje oslabljenih mišića, istezanje skraćene muskulature i ostalih mekih struktura, vježbe cirkulacije i disanja, mobilizacija zglobova, pravilno pozicioniranje okolnih segmenata, stabilnost, balans i koordinacija, korištenje tehnike, inhibiciju skraćene i facilitaciju oslabljene muskulature.

Ciljevi korektivne gimnastike:

• smanjenje bolova;

• poboljšanje fleksibilnosti

• povećanje mišićne izdržljivosti;

• poboljšanje cirkulacije
• održavanje pokretljivosti u zglobovima

• održavanje ili povećanje opsega pokreta i  povećanje snage;
• prevencija i korekcija različitih nepravilnosti
• poboljšanje položaja tijela;
• razvijanje i poboljšanje koordinacije pokreta;

• pospješuje psihičku aktivnost

 

Korektivnom gimnastikom uspješno se rješavaju problemi:

• skolioze
• kifoze
• lordoze
• lošeg držanja
• tortikolisa
• genua vara, genua valga (deformacije koljena X i O noge)